最近は“ととのう”を求めてサウナに通う女性が増えていますよね。 ですが、サウナに行くときにふと悩むのが「化粧、どうしよう？」という問題。 すっぴんを見られたくない、人に会う予定がある、ちょっとだけなら大丈夫かも……と、ついメイクを落とさずにサウナに入ってしまう方も多いのではないでしょうか？ 結論から言えば、化粧をしたま...
お風呂・サウナ・温活で整える
お風呂・サウナ・温活で整えるの記事一覧
はじめに：サウナブーム到来！女性にとっての持ち物の重要性とは？ 近年、サウナが美容・健康・ストレス解消の観点から再注目され、「サウナ女子」という言葉も登場するほど、女性の間でサウナが人気になっています。ただし、男性と比べて女性がサウナを楽しむためには、持ち物に少し気を配る必要があります。 例えば、サウナ後のスキンケアや...
エプソムソルトは、秋の冷えや乾燥対策にぴったりの手軽で効果的な入浴アイテムです。 疲れをやわらげたいとき、ぐっすり眠りたいとき、肌の乾燥やむくみをケアしたいとき・・・そんなシーンで取り入れるだけで、普段のお風呂がリラックスできる癒しの空間に変わります。 この記事では、すぐに実践できる5つの使い方と、目的に合わせたおすす...
緑茶風呂は、自然由来で体にも肌にも良いとされ、多くの人に愛される入浴法です。 しかし、「緑茶風呂 デメリット」という言葉が検索されているように、そのメリットの裏に潜むリスクや注意点を知らずに使っている人も少なくありません。 本記事では、緑茶風呂に隠されたデメリットや肌トラブル、誤った使い方による失敗例などを徹底解説。安...
「サウナ用水着ってどこで売ってるの？」 最近、男女混浴サウナやアウトドアイベント型のフィンランド式サウナが増えている中、「サウナ用水着ってどこで売ってるの？」という疑問を持つ人が急増しています。普通の水着と違って、サウナ専用の水着は耐熱性・通気性・露出の少なさなどが求められ、選び方にもコツが必要です。 本記事では、「サ...
「サウナって、子供は何歳から入れるんだろう？」そんな疑問を持つパパ・ママ、多いですよね。 最近では“親子でととのう”という楽しみ方も注目されており、「子供にもサウナを体験させたい」と思う方が増えています。でも一方で、熱中症や脱水のリスク、施設ごとの年齢制限など、不安も多いはずです。 さらにやっかいなのが、「年齢制限は○...
「サウナって美容にいいんでしょ？」「整うって聞いたけど、実際どうなの？」そんな声をよく耳にしますよね。 たしかに、サウナには血行促進や代謝アップ、リラックス効果など魅力的な健康メリットがたくさんあります。SNSでも“#サウナ女子”が急増し、「サウナは最高の美容法！」という声が目立ちます。でも、実はそれ、全員に当てはまる...
みかん風呂は危険なの？肌がチクチクする理由と正しい知識で安全に楽しむ方法 「みかん風呂に入ったら肌がチクチクしてびっくりした」そんな声をよく聞きます。リラックスや美容に良さそうなイメージのあるみかん風呂ですが、「自然のもの＝安全」とは限りません。人によっては、みかんの皮に含まれる成分が刺激となり、肌トラブルを引き起こす...
月経カップはサウナで使える？基本と安全性 生理中でもサウナを楽しみたい…そんな女性たちの間で注目されているのが「月経カップ」です。でも、気になるのは「高温のサウナで使っても大丈夫？」という点ですよね。結論から言うと、基本的には使用可能ですが、いくつかの注意点があります。素材の耐熱性や密着性など、正しく理解すれば、生理中...
「入浴剤を2種類混ぜたら、もっとリラックスできそう」「香りも色も自由にアレンジして、バスタイムを自分好みに演出したい」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 実際、最近ではSNSなどで“入浴剤ブレンド”が話題になっています。でもちょっと待ってください。**「混ぜたら危険かも？」**と、ほんの少しでも不安に思った方、正...
