岩盤浴に入るとき、「暇だからスマホを持ち込みたい」「10分くらいなら大丈夫？」と思う人も多いでしょう。 結論からいうと、岩盤浴でスマホを安全に使える「○分まで」という基準はありません。 むしろ、スマホメーカーが示す動作温度を基準にすると、岩盤浴室には持ち込まないのが安全です。 AppleはiPhoneの動作時環境温度を...
お風呂・サウナ・温活で整える
お風呂・サウナ・温活で整えるの記事一覧
サウナの後、肌に赤くまだら模様が浮かび上がって驚いたことはありませんか？ 「これって何かの病気？」「サウナが肌に悪かったの？」と不安になる方も多いようです。 実はこの“肌がまだらになる現象”、多くのサウナ利用者に起きており、原因の多くは血行や体温調節による一時的な反応です。 とはいえ、体質や肌の状態によっては放置すると...
「高温反復浴で300kcal消費！」「15分の入浴でジョギング並みのカロリーが減る！」 SNSや健康雑誌でよく見かけるこうした文言。確かに、お風呂でじんわり汗をかいてスッキリした体感はあるかもしれませんが、「それ、本当に痩せてるの？」「実際に消費してるのは脂肪？」「カロリーの数字、信じていいの？」と、疑問に感じたことは...
溶岩石バスマットの意外なデメリットとは？冷たさ・重さ・割れやすさなど、購入前に知っておきたい注意点や対策を分かりやすく解説。...
サウナ中の暇つぶしにおすすめの過ごし方やアイテムを紹介。整うまでの時間をもっと快適に楽しむ工夫を知りたい方におすすめの記事です。...
岩盤浴と温泉、先に入るのはどっち？美容・健康効果を最大限にする正しい順番と理由、注意点をわかりやすく解説します！...
エプソムソルトは、秋の冷えや乾燥対策にぴったりの手軽で効果的な入浴アイテムです。 疲れをやわらげたいとき、ぐっすり眠りたいとき、肌の乾燥やむくみをケアしたいとき・・・そんなシーンで取り入れるだけで、普段のお風呂がリラックスできる癒しの空間に変わります。 この記事では、すぐに実践できる5つの使い方と、目的に合わせたおすす...
「サウナ用水着ってどこで売ってるの？」 最近、男女混浴サウナやアウトドアイベント型のフィンランド式サウナが増えている中、「サウナ用水着ってどこで売ってるの？」という疑問を持つ人が急増しています。普通の水着と違って、サウナ専用の水着は耐熱性・通気性・露出の少なさなどが求められ、選び方にもコツが必要です。 本記事では、「サ...
「サウナって、子供は何歳から入れるんだろう？」そんな疑問を持つパパ・ママ、多いですよね。 最近では“親子でととのう”という楽しみ方も注目されており、「子供にもサウナを体験させたい」と思う方が増えています。でも一方で、熱中症や脱水のリスク、施設ごとの年齢制限など、不安も多いはずです。 さらにやっかいなのが、「年齢制限は○...
女性がサウナで気をつけたいこと｜肌・髪・生理中のデメリット 「サウナに入ると肌がきれいになるって本当？」 「髪がパサパサになるのはサウナのせい？」 「生理中でもサウナに入って大丈夫？」 サウナはリフレッシュ目的で楽しむ人が多い一方、女性の場合は肌の乾燥、髪への熱、生理中の体調変化など、気をつけたいポイントがあります。 ...