靴にファブリーズやめとけ！臭いが悪化する3つの理由

「靴が臭うからファブリーズをかけたのに、なぜか前より臭くなった…」
そんな経験、あなたにもありませんか？

消臭スプレーといえば“とりあえずファブリーズ”という人も多いはず。ですが、靴に関してはやめといたほうがいい理由があるんです。

実は、ファブリーズの成分が靴の中に残ると湿気がこもりやすくなり、かえって菌が増えてニオイが悪化するケースが非常に多いんです。つまり、臭いを取るどころか、臭いの元を育ててしまうという本末転倒な結果に…。

この記事では、

• なぜファブリーズが靴には逆効果になるのか

• 実際に起きた失敗例

• 種類別に見た靴とファブリーズの相性

• そして、本当に効果があるニオイ対策

をわかりやすく解説していきます。

「靴にファブリーズやめとけ」と言われる理由を知ることで、あなたの靴はもっと快適に、そして長持ちするようになります。
“もう臭いで悩まない”ために、ぜひ最後までご覧ください。

靴にファブリーズやめとけと言われる3つの理由

「靴にファブリーズは逆効果」という声は、ただの噂ではありません。実際に多くの人が、消臭のつもりで使ったのに臭いがひどくなったと感じています。その原因はファブリーズに含まれる“成分の性質”と“靴の構造”にあります。靴は通気性が悪く湿気がこもりやすいため、スプレーの成分が蒸発しきらず残りやすいのです。その結果、菌が繁殖しやすい環境を作ってしまい、逆にニオイの原因を増やすことに。以下に具体的な3つの理由を挙げます。

靴にファブリーズを使うと臭いが悪化する3つの理由：

1. 湿気がこもり雑菌が繁殖する

   • アルコールや水分が靴内に残りやすく、乾きにくいため菌が増殖。

2. ニオイをごまかすだけで根本解決にならない

   • 芳香剤的な香りで一時的にマスキングするが、菌の除去には不十分。

3. 素材によっては成分が劣化や変質を引き起こす

   • 特に革靴などは化学成分に弱く、変色やカビの原因になることも。

ファブリーズの成分が靴に与える悪影響とは？

ファブリーズには主に「水」「アルコール」「香料」「界面活性剤」といった成分が含まれています。これらは衣類やカーテンなどの消臭には適していますが、靴のように通気性が悪く、内部が密閉されやすい素材に使用すると想定外の悪影響を及ぼすことがあります。

たとえばアルコールは一時的に除菌効果がありますが、湿った状態が長く続くと菌の温床になりかねません。また、界面活性剤や香料が靴の素材に染み込むことで、臭いが混ざって悪臭化するケースもあります。特に革靴などは素材が繊細なため、表面の変色や劣化を招くことも。

「なんとなく効きそう」で使ってしまうと、靴のニオイ対策どころか、素材の寿命を縮めるリスクにもつながります。

なぜ臭いが“悪化”するのか？その仕組みを解説

靴にファブリーズをかけたあと、「前よりも臭くなった気がする…」と感じたことはありませんか？
実はこれ、**理屈で説明できる“悪化の仕組み”**がちゃんとあります。

まず、ファブリーズの主成分であるアルコールや水分は、かけた直後には一部が蒸発しますが、靴内部には湿気として残りやすいのが実情です。特にスニーカーや革靴のように通気性が悪い素材では、水分が乾く前に履いてしまうと、中が蒸れた状態で菌が繁殖しやすくなります。

さらに、ファブリーズの香料が靴のニオイと混ざることで、「くさい＋人工的な香り」＝より不快なニオイになってしまうことも。「あれ？前より臭くなってない？」と感じる原因はここにあります。

一番の問題は、ニオイの元となる雑菌を根本的に除去できていないこと。つまり、表面上は香りでごまかせても、菌の温床がそのまま残っていれば時間が経つごとに再び強烈な悪臭を放つようになるんです。

消臭どころか菌が増える！？逆効果の理由

「除菌もできるはずのファブリーズで、なぜ菌が増えるの？」
そう疑問に思う方も多いでしょう。実はここが、最大の落とし穴です。

ファブリーズには確かに一時的な除菌作用がありますが、それはあくまで対象が乾燥しやすい布製品や空間での話。靴のように湿度が高く、密閉空間になりやすい場所では、スプレーの成分がしっかり乾かないことが多く、**「湿ったままの状態」**を作ってしまいます。

そして、その湿気こそが菌にとって最高の生育環境。
つまり、ファブリーズの水分が蒸発しきれないと、逆に菌を“育てる環境”を作ってしまうんです。

さらに、靴の中には汗や皮脂汚れも多く、そこに残ったスプレーの成分が雑菌と混ざることで分解臭が発生。この複合的なニオイは、人によってはファブリーズの香りよりも不快に感じる場合があります。

つまり、「消臭のつもりが悪化」というのは偶然ではなく、使用環境との“相性の悪さ”によって起きる必然的な現象なんです。

実際に靴にファブリーズを使って後悔した体験談

「まさかこんなことになるなんて…」
ファブリーズを靴に使ったことで、かえってニオイがひどくなったり、カビが発生してしまったという声は少なくありません。ここでは、実際にファブリーズ使用後に起こったリアルな体験談を2つご紹介します。同じ失敗をしないための教訓として、ぜひチェックしてみてください。

「一時的にマシになるけどすぐ臭くなる」体験

「最初はすごくいい香りになって“効いたかも”って思ったんです。でも次の日、いつも以上に臭くなっていてびっくりしました…」
これは20代男性の体験談です。彼は通勤用のスニーカーにファブリーズをかけ、しっかり乾かしたつもりで使用。しかし、靴の内部が完全には乾いておらず、翌日にはニオイが強く戻ってきたとのこと。

しかもそのニオイは、汗の臭い＋ファブリーズの香りが混ざった独特の悪臭で、職場でも気になったそうです。結局、靴は買い替えることに…。このように、一時的なマスキング効果に騙されて使い続けてしまうと、根本的な解決にはならないばかりか、靴の寿命まで縮めてしまう恐れがあります。

カビ臭くなって靴を捨てた…という口コミも

「雨で濡れた革靴にファブリーズをかけて、次の日めちゃくちゃカビ臭かった…」
こんな声もネット上で多く見られます。特に革靴やブーツなどは素材が湿気を吸いやすく、一度濡れると完全に乾かすのに時間がかかるため、スプレーの使用は非常にリスクが高いです。

ある30代女性は、梅雨時にお気に入りの革靴のニオイが気になり、ファブリーズを使用。数時間ベランダで陰干ししたものの、内部の湿気は抜けきらず、2日後にはカビ臭とシミが発生。高かった靴を泣く泣く処分することになったそうです。

ファブリーズ自体がカビを生むわけではありませんが、湿気がこもったまま密閉されることが最大の原因。こうした失敗を防ぐためにも、「乾きにくい靴」には特に注意が必要です。

靴の種類別｜ファブリーズを使ってはいけない理由

ファブリーズが靴に逆効果だと言われる理由は、靴の種類によってさらに深刻になることがあります。革靴、スニーカー、子ども靴など、それぞれの素材や構造によって、影響の出方が異なるため、使い方を間違えると大切な靴を傷めてしまうことも。ここでは、代表的な3種類の靴における注意点をまとめました。

✅靴の種類別の影響

革靴は化学成分で劣化のリスクが高い

革靴はとてもデリケートな素材でできており、湿気や化学成分に非常に弱いという特徴があります。ファブリーズのような消臭スプレーには、アルコールや界面活性剤、香料などが含まれており、これらが革の表面にダメージを与える原因になります。

特に注意すべきは「変色」と「シミ」。一見目立たない成分でも、革の繊維に染み込むことで色ムラやベタつきが生じ、元には戻せない状態になることもあります。さらに、スプレーによって湿気を閉じ込めると、カビが発生するリスクも高まります。

見た目が命の革靴にとって、これらのダメージは致命的です。
日常的なニオイ対策には、革専用のクリーナーや乾燥剤を使うのが安全。どうしても消臭が必要な場合も、成分に配慮された製品を選び、使用後はしっかり乾燥させることが絶対条件です。

スニーカーは湿気が残りやすく逆に雑菌が増殖

スニーカーは布や合成素材などが多く使われており、吸水性が高いぶん湿気がこもりやすい構造になっています。そんな靴にファブリーズをかけると、いったんはスッキリしたように感じても、実は靴の中に水分が残りやすくなります。

しかも、アルコールや香料が含まれた状態で湿気がこもると、菌が好む“ジメジメ環境”が出来上がることに…。つまり、消臭どころか、雑菌が活発に繁殖しやすい状態を自ら作り出してしまっているのです。

さらに、中敷きやメッシュ部分に成分が染み込むと、そこに汗や皮脂の汚れが加わり、ニオイの元となる雑菌のエサになることも。その結果、「昨日より臭いが強くなってる…」という現象が起こりやすくなります。

スニーカーは中敷きを外して乾燥させたり、靴用の除湿剤や重曹を活用する方が衛生的で効果的です。見た目はカジュアルでも、菌の住みやすさは想像以上なので注意が必要です。

子ども靴には肌への影響リスクも

子ども靴にファブリーズを使うのは、特に注意が必要です。大人と違って子どもの皮膚は薄くて敏感なため、靴に残った香料やアルコール成分が肌に触れることで、かぶれやかゆみなどの症状を引き起こすことがあります。

実際、「ファブリーズをかけた靴を履かせたら足に赤みが出た」という声もあります。さらに、子どもは汗っかきで靴の中が蒸れやすく、ファブリーズによる水分が残ることで、菌が増殖しやすい環境ができてしまうのも大きなリスク。

加えて、幼稚園や学校では長時間靴を履き続けるため、化学成分が肌に触れる時間も長くなります。安全そうに見える市販品でも、成分の蓄積や肌への刺激は無視できません。

子どもの靴には、天日干しや重曹・新聞紙を使った自然な消臭方法が安心です。デリケートな足を守るためにも、「とりあえずスプレー」は避けるべき対処法です。

靴のニオイを根本から解決する代替アイテム

ファブリーズが靴に逆効果だとしたら、じゃあ何を使えばいいの？と疑問に思いますよね。実は、身近なもので安全かつ効果的に靴のニオイを取る方法はたくさんあります。ここでは、靴を傷めず、菌の繁殖も抑えられる代替アイテムをいくつかご紹介します。

✅代替アイテムの一覧

• 重曹：脱臭＋湿気取りのW効果

• 炭（備長炭など）：強力な脱臭力＋繰り返し使える

• 新聞紙：湿気とニオイを同時に吸収

• 10円玉：銅の抗菌効果で雑菌を抑制

• 冷凍庫：菌を一時的に凍結・不活性化

• 靴用除湿剤：専用品で靴の形も崩さない

脱臭効果バツグン！重曹・炭・新聞紙の活用法

靴のニオイを安全に、そしてしっかり抑えるには自然素材を活用した方法が効果的です。中でも「重曹」「炭」「新聞紙」は、手軽に使えて即効性もあり、多くの人に支持されています。

まず「重曹」は、ニオイの元となる酸性の臭いを中和する働きがあり、靴の中に小さな袋に入れて一晩置くだけで脱臭効果を発揮します。また、湿気も同時に吸収してくれるのが嬉しいポイント。

「炭（特に備長炭）」は、表面の微細な穴にニオイを吸着する性質があり、靴の中に数本入れるだけで強力に消臭できます。再利用もできるため、コスパも抜群。

「新聞紙」は、古くから使われてきた定番の除湿・脱臭アイテム。くしゃくしゃに丸めて靴の中に入れておくだけで、湿気とともにニオイも吸い取ってくれます。

これらの方法は、靴を傷めず、子どもから大人まで安心して使えるのが大きなメリット。スプレーに頼る前に、まず試してみる価値は十分にあります。

✅要点まとめ

• 重曹：臭いを中和＋湿気吸収／お茶パックに入れて靴へ

• 炭：強力な吸着力／繰り返し使えて経済的

• 新聞紙：除湿・脱臭を同時に／特に梅雨時期におすすめ

10円玉や冷凍庫など意外なニオイ対策法

靴のニオイ対策といえば重曹や炭が定番ですが、実はもっと身近にある“ちょっと意外なアイテム”も、しっかり効果を発揮します。例えば「10円玉」や「冷凍庫」。一見関係なさそうに思えますが、どちらも理にかなった消臭効果があるんです。

まず「10円玉」。これは主成分が銅で、銅には強力な抗菌作用があります。雑菌の繁殖を抑えることで、結果的にニオイの発生源を断つことが可能です。使い方は簡単で、片足につき10円玉を5〜10枚、靴の中に入れて一晩放置するだけ。

そして「冷凍庫」。ちょっと勇気がいる方法かもしれませんが、ニオイの原因菌は低温に弱いため、靴をビニール袋に入れて冷凍庫で数時間冷やすことで菌の活動を抑制できます。特に夏場や、汗をかいた日の後におすすめです。

どちらもコストがかからず、道具も特別なものはいりません。思い立ったときにすぐできる手軽さが魅力ですね。

✅要点まとめ

• 10円玉：銅の抗菌効果で雑菌の増殖を防止／片足5〜10枚でOK

• 冷凍庫：雑菌の活動を一時的に停止／靴は必ず袋に入れて密閉

正しい靴の乾燥方法と収納管理のポイント

靴のニオイを根本から防ぐには、「消臭」よりもまず“乾燥”が最優先です。靴の中は思っている以上に湿気がこもりやすく、しっかり乾いていないと菌が増殖してニオイの原因になります。

まず基本となるのは、靴を履いたら1日は休ませること。連続して同じ靴を履き続けると、乾く時間が足りずに湿気が蓄積してしまいます。帰宅後は風通しの良い場所で靴紐をゆるめ、中敷きも取り外して陰干しするのが理想的です。

また、収納時にも注意が必要です。通気性の悪い靴箱に入れっぱなしだと、湿気がこもってカビや臭いの原因に。**除湿剤や新聞紙を一緒に入れておくと湿気対策になります。**さらに、靴箱の扉を少し開けておくだけでも空気が循環しやすくなります。

梅雨時や汗をかいた日には、扇風機や靴用乾燥機を活用するのもおすすめです。「靴が乾いている＝菌が繁殖しにくい」という状態を保つことが、最大のニオイ対策になります。

本当に使っていい？靴用スプレーの正しい選び方

「ファブリーズがダメなら、どんなスプレーならOKなの？」
そんな疑問を持った方へ向けて、ここでは靴に使っても安心・効果的なスプレーの見極め方をお伝えします。一見似ているようでも「除菌・抗菌・消臭」など表記や成分に違いがあり、選び方を間違えると効果がないばかりか逆効果になることも。後悔しないためにも、表示と成分をしっかり確認しましょう。

除菌・消臭・抗菌…表示の違いを理解しよう

靴用スプレーを選ぶとき、「除菌」「消臭」「抗菌」といった表記がある製品を見かけますが、実はそれぞれ意味が違います。なんとなく使っていると、「思ったほど効果がない…」「臭いがすぐ戻る…」といった失敗に繋がることも。

まず、「除菌」はすでに存在している菌を一時的に減らす効果であり、根本的に無菌にするものではありません。一方「抗菌」は、菌が繁殖しにくい環境を作ることを意味しており、長期的な効果が期待できます。

「消臭」は臭いの原因を化学的に分解するか、香りでマスキングするものがほとんどで、実際には除菌も抗菌もできないことが多いです。つまり、ニオイの元が何かによって選ぶべき表示も変わるということです。

✅表示の違いまとめ

成分表をチェック！安全性の高い製品はこれ

靴用スプレーを選ぶとき、パッケージの「消臭・除菌」などの表示だけでなく、裏面の成分表を確認することがとても大切です。安全性の高い製品を選ぶには、使われている成分が靴や肌に与える影響まで考慮する必要があります。

たとえば、エタノール（アルコール）や界面活性剤が高濃度で含まれている製品は、強力な除菌・脱臭力がある反面、靴の素材を傷める可能性があります。特に革靴や繊細な布地には注意が必要です。

また、香料の有無も重要です。強い香料はニオイをごまかすだけで、臭いの元が残っていると逆効果になることも。香料無添加や天然由来の香り成分を使用している製品の方が安心です。

さらに、安全性を考えるなら「パラベンフリー」「ノンアルコール」「植物由来成分配合」といった表記がある商品を選ぶのがおすすめです。家族全員で使えるような“肌へのやさしさ”も判断基準のひとつになります。

✅成分表チェック時のポイント

• アルコール濃度が高すぎないか

• 界面活性剤や防腐剤の種類を確認

• 香料の強さや有無をチェック

• 「植物由来」「天然成分配合」などの表記があるか

• 革靴OK・子どもにも使えるなど用途が明記されているか

そもそも靴が臭くなる原因は？足との関係に注目

靴のニオイ対策を考えるうえで見落としがちなのが、足そのものの状態です。実は、靴の臭いの多くは、足から出る汗・皮脂・角質などが原因。どんなに靴を清潔にしても、足のケアができていなければニオイは何度でも復活してしまうのです。ここでは、足と靴のニオイの深い関係性について解説します。

足汗・角質・通気性の悪さがニオイを招く

靴のニオイは、靴そのものの汚れだけでなく、「足の状態」が大きく関係しています。特に原因となるのが、汗・古い角質・通気性の悪さです。

足の裏には汗腺が密集しており、1日にコップ1杯分の汗をかくこともあります。その汗が靴下や靴の中に溜まると、雑菌が繁殖する絶好の環境に。また、足の皮膚からはがれた角質（垢）も菌のエサとなり、臭いの原因になります。

さらに、通気性の悪い靴を長時間履き続けると、靴の中が蒸れて雑菌がどんどん増加。これが「足＋靴」のニオイの正体です。

多くの人が靴だけを対処しがちですが、本当の対策は「足の清潔さ」と「通気性の確保」もセットで考えるべきなんです。

例えば、毎日足を石けんで丁寧に洗い、古い角質を定期的にケアすること。通気性の良い靴や靴下を選ぶことも、根本的なニオイ対策につながります。

ニオイは「足の健康サイン」？皮膚トラブルの可能性

靴のニオイがひどいと感じたとき、それは単なる不快な臭いだけではなく、足の健康状態に異常があるサインかもしれません。

たとえば、強烈な悪臭が続く場合、水虫（白癬菌）などの皮膚感染症が原因のこともあります。また、足の裏に傷やひび割れがあると、そこに雑菌が入り込みやすくなり、炎症や腫れ、さらに強いニオイを引き起こすことも。

さらに、汗のかきすぎ＝多汗症の兆候である可能性も。足が常に湿っている状態は、菌やカビの繁殖を招くだけでなく、皮膚トラブルを繰り返す原因になります。

「たかがニオイ」と軽視せずに、「いつもと違う」「ニオイが急に強くなった」などの変化に気づいたら、皮膚科で診てもらうのも大切な選択肢です。

靴のニオイは、単なる生活臭ではなく、体からのSOSのサインである可能性もある。そう考えると、臭い対策は“靴だけの問題”ではないことがわかります。

✅まとめ

靴にファブリーズやめとけ！逆効果の理由と正しい対処法まとめ

今回の記事では、以下のような内容をお伝えしました。

● 記事の要点まとめ

• ファブリーズは靴に使うと臭いが悪化する可能性が高い

• 主な原因は湿気のこもり・菌の繁殖・素材への悪影響

• 実際に「臭いが強くなった」「カビが出た」という体験談も多い

• 革靴・スニーカー・子ども靴ではリスクがそれぞれ異なる

• 重曹・炭・新聞紙・10円玉・冷凍庫など安全な代替法が効果的

• スプレーを選ぶ際は「除菌・抗菌・消臭」の違いと成分に注意

• 靴だけでなく足のケアや通気性の管理もニオイ対策のカギ

靴のニオイが気になると、つい「ファブリーズで一発解決！」と思いがちですが、実はそれが逆効果になる落とし穴があること、お分かりいただけたと思います。

大切なのは、臭いの元を断つケアをすること。靴にも、そして足にもやさしい方法を選びましょう。

▶この記事を読んだあとにやるべきこと

• 今使っているスプレーの成分表示を確認する

• 靴を陰干しし、新聞紙や重曹で脱臭してみる

• 革靴や子ども靴にはスプレーの使用を見直す

• 足の角質ケア・清潔習慣を見直す