塩サウナとは？基本知識と利用方法 塩サウナの定義と仕組み 塩サウナとは、湿度が高く比較的低温（40〜60℃）に保たれたサウナ室の中で、天然塩を体に塗ることで発汗を促進し、デトックスや美肌効果を得ることができる特殊なサウナのことです。塩には殺菌作用や角質除去の効果があり、発汗とともに肌の表面が滑らかになるとされています。...
お風呂・サウナ・温活で整える
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「サウナって本当に体にいいの？」「デメリットばかりで正直つらい…」 そんな声が、サウナブームの裏でじわじわと増えてきています。 ととのう、リラックスできる、健康に良い――そんなイメージがある一方で、 のぼせる、疲れる、水風呂が無理…と感じている人も少なくありません。 実は、サウナが合わない・効果を感じられないと感じる背...
