サウナでは、いつ？ヘアオイルを使う？ヘアケアの関係 サウナ前後の髪への影響とは？ サウナに入ると、髪は高温と湿気にさらされます。これによってキューティクルが開きやすくなり、髪の水分と栄養素が失われやすくなります。その結果、パサつき・枝毛・ツヤの低下といったトラブルに繋がることも。 一方、適切なタイミングでヘアオイルを使...

「サウナって本当に体にいいの？」「デメリットばかりで正直つらい…」 そんな声が、サウナブームの裏でじわじわと増えてきています。 ととのう、リラックスできる、健康に良い――そんなイメージがある一方で、 のぼせる、疲れる、水風呂が無理…と感じている人も少なくありません。 実は、サウナが合わない・効果を感じられないと感じる背...

電子レンジでしめじ調理！食中毒にならないように！ 電子レンジで時短調理をする方も多いですよね。そこで、心配なことが食中毒、お腹が痛くなるのは嫌だし～。そんな方にしっかりと確認しておきたいしめじをレンジ調理で加熱する方法をご紹介しています。安心・安全な家庭料理を心がけるなら、一読をおすすめします！ しめじのレンジ調理法の...

寝る前のザクロジュースがもたらす驚きの美容・健康効果を徹底解説。睡眠の質向上やホルモンバランスのサポート、太るリスクや飲む際の注意点まで網羅。妊活や更年期のケアを意識する方にもおすすめ。自分の体質に合った飲み方を見つけて、夜の新習慣にしませんか？...