岩盤浴に入ったのに、思ったほど汗が出ない。周りの人はじんわり汗ばんでいるのに、自分だけ肌がさらさら……そんな経験はありませんか。 「汗が出ない＝効果がない」と考えがちですが、実はそうとは限りません。体調や水分量、入るタイミング、室温への慣れなど、いくつかの原因が重なっていることが多いんです。 この記事では、岩盤浴で汗が...

朝起きたとき、なんとなく枕から嫌な臭いがする。髪を洗ったはずなのに、頭皮の臭いが気になる。そんなとき、シャンプーばかりを疑っていませんか。 実は、見落としやすいのが枕カバーなんです。寝ている間の汗や皮脂、整髪料、角質などが少しずつ付着し、洗わないまま使い続けると、臭いの原因が残りやすくなります。 ここでは、枕カバーと頭...

「ZENTENKOUの日傘って、マツコの知らない世界で紹介されたの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。名前からして、晴れの日だけでなく、雨や風、さらには夜道まで意識した傘。いったいどんな商品なのか、気になりますよね。 7月29日放送の「日傘の世界」では、日差しを防ぐだけではない“進化系の日傘”が登場しまし...

白髪が少し見えてきたとき、「もう白髪染めを始めるべき？」と迷いますよね。美容院に行くほどではないけれど、分け目や生え際の白さは気になる。そんなときに候補になるのが、白髪染めシャンプーです。 ただし、使い始める年齢に決まりがあるわけではありません。大切なのは白髪の本数よりも、気になり方と髪への負担です。この記事では、失敗...

休日の朝、平日よりたっぷり眠れたはずなのに、起きた瞬間から頭が重い。ズキズキする、首や肩まで痛い、もう一度寝たくなる……。そんな経験はありませんか。 実は、休日の「寝だめ」は、疲れを取るどころか頭痛のきっかけになることがあります。もちろん、睡眠不足を補うこと自体が悪いわけではありません。大切なのは、長時間眠ることより、...

KONCIWAの日傘が気になっているものの、「どこで売っているの？」「ロフトやドン・キホーテでも買える？」と迷っていませんか。ネットで人気の商品だからこそ、実物を見て選びたい方も多いですよね。 結論からいうと、KONCIWAの日傘は通販で探すのがもっとも見つけやすく、実物を確認したい場合は公式の御茶ノ水店が候補になりま...

寝る前のスマホ、気づけば毎晩の習慣になっていませんか。少しだけニュースを見るつもりが、動画やSNSを次々に追いかけてしまい、時計を見て驚く。そんな経験、きっと珍しくありません。 そこで試したいのが、寝る前のスマホ断ちです。完全に一日中使わない必要はありません。まずは就寝前の30分から手放すだけでも、眠りや翌日の気分に変...

「捨てたほうがいいのは分かっているのに、手が止まってしまう」。断捨離を始めると、そんな不安が出てくることがあります。いらない物を手放すだけのはずなのに、なぜか胸がざわつくんですよね。 でも、それは意志が弱いからでも、片づけが苦手だからでもありません。物には、思い出やお金、これまでの努力が重なっています。だから捨てるとき...

朝の番組で紹介されてから、「ミルクの束縛って、どんなコーヒー牛乳なの？」と気になった方も多いのではないでしょうか。名前のインパクトはもちろんですが、実際に注目を集めている理由は、飲んだ瞬間にわかるミルク感にあるんです。 古谷乳業の「ミルクの束縛 ミルクコーヒー」は、生乳をたっぷり使い、砂糖とコーヒーを合わせたシンプルな...

サウナに入ると、体がほどよく疲れて、そのまま眠れそうな気がしますよね。実際、サウナのあとに「いつもより深く眠れた」と感じる人は少なくありません。 ところが、寝る直前に入ると、なかなか眠れないこともあります。汗をかいたのに目が冴えてしまうのは、入り方が間違っているというより、体温や自律神経の変化が関係しているんです。 で...